En el Real Madrid saben bien cómo lidiar con esta práctica religiosa, que han respetado desde leyendas con Karim Benzema a futbolistas como Mesut Özil, Sami Khedira, Hamit Altintop o Nuri Sahin, con aventuras dispares en el club blanco.

En la actual plantilla del Real Madrid hay dos jugadores musulmanes: Antonio Rüdiger y Arda Güler. El primero ya tiene amplia experiencia en gestionar este precepto del Islam e integrarlo en sus rutinas de vida y entrenamientos. En el caso del turco, se trata de la primera vez que practica el Ramadán en un club de máxima élite como el blanco. 

De primera mano conocemos cómo gestiona este periodo complicado desde el punto de vista físico Antonio Rüdiger, que lo contó en una entrevista con MARCA hace un año. "Estoy acostumbrado. Ni como ni bebo nada, lo cumplo a rajatabla. No es fácil, pero entrenas, examinas la cabeza y lo terminas haciendo. Es una de las principales armas que yo tengo, la mentalidad, y al final cumplir con el Ramadán no es un problema para mí".

"Hablo con el nutricionista, eso es lo más importante. Saber qué tengo que comer, cuánto tengo que beber... Si hablo con Pintus me va a poner a correr y yo le voy a hacer caso, así que mejor hablo con el nutricionista", comentaba Antonio entre risas. Y es que, efectivamente, el papel de los profesionales del club cobra especial relevancia en este periodo. Los batidos de proteínas se convierten en una parte esencial de la nutrición de los jugadores en Ramadán, con una atención muy especial también a la hidratación y al descanso, que puede igualmente verse alterado por los horarios de comidas prescritos en Ramadán.